نتایج جستجوی "پلاتس" معرفی رشته‌های ورزشی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی/ «پیلاتس» چیست؟ ۴ اسفند ۱۴۰۳ ۱۱:۵۰ پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی گفته می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی‌ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی پلاتس