نتایج جستجوی "کاردیو هیت" معرفی رشته‌های ورزشی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی/ «کاردیو هیت» چیست؟ ۱۷ آذر ۱۴۰۳ ۰۸:۲۴ هر تمرینی که سیستم قلب و عروق را درگیر کند، تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی و پلیومتریک اگر در آستانه نیمه استقامت و استقامت انجام شوند به عنوان تعریفی جامع از ورزش «کاردیو هیت»، مطرح می‌شوند. کاردیو هیت فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی کاردیو