نتایج جستجوی "کراس ترینینک" معرفی رشته‌های ورزشی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی/ «کراس ترینینگ» چیست؟ ۱۱ دی ۱۴۰۳ ۱۶:۰۸ کراس ترینینگ یک روش تمرینی یا یک رویکرد تمرینی متنوع و پویا است که با ترکیب انواع تمرینات مختلف از جمله تمرینات قدرتی، هوازی، ژیمناستیک و حرکات عملکردی (فانکشنال) به بهبود کلی آمادگی جسمانی، کمک می‌کند. کراس ترینینک فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی