نتایج جستجوی "ای ام اس" معرفی رشته‌های ورزشی فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی/ «تحریک الکتریکی عضلانی یا EMS» چیست؟ ۱۵ دی ۱۴۰۳ ۰۰:۲۸ در روش تمرینی EMS به معنای تحریک الکتریکی عضلاKD، یک جلیقه تمرینی پوشیده می‌شود و الکترودهایی روی گروه‌های عضلانی، قرار می‌گیرد و مدت زمان تمرین با این روش، ۲۰ دقیقه است. ems ای ام اس فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی